Hernia

Op deze website vindt u informatie vinden over het onderwerp: hernia. Op het moment dat u gewoonweg informatie zoekt, denkt een hernia te hebben of al een diagnose heeft gekregen, voor allen is er waardevolle informatie te vinden op deze website.

HerniaWatNu.nl probeert u zoveel mogelijk bruikbare informatie te geven, vaak kom je websites tegen die je informatie geven die je eigenlijk niet zoekt. Wanneer je denkt dat je een hernia hebt wil je hier zo snel mogelijk duidelijkheid over, je wilt weten waar je aan toe bent, en of je daadwerkelijk de symptomen hebt van een hernia. Ook zijn er helaas veel mensen die zeker weten dat ze een hernia hebben, deze mensen leggen wij kort, duidelijk en simpel uit hoe hier mee om te gaan. Hernia Wat Nu, begeleid u door deze fase en hoopt zo de last van een hernia voor veel mensen te verzachten.

 

Wat is een Hernia?

Een hernia, ook wel hernia nucleus pulposus, is een uitstulping van een tussenwervelschijf. Er bevindt zich tussen twee wervels een tussenwervelschijf dat schokken absorbeert. Deze wervel zorgt voor voldoende elasticiteit en bewegingsvrijheid. De pijn wordt veroorzaakt doordat een uitstulping tegen de zenuwen drukt. Deze uitstulping is ontstaan doordat het binnenste deel van de tussenwervelschijf (zachte deel), kracht uitoefent op de buitenste lagen van deze wervel.

De tussenwervelschrijf bevat geen gevoelszenuwen, hierdoor is de hernia zelf dan ook niet het pijnlijke eraan. Doordat de uitstulping druk zet tegen het zenuwweefsel ontstaat er pijn. Doordat er op verschillende hoogtes in de rug zenuwen geirriteerd kunnen raken, zijn de klachten van een mogelijke dan ook uiteenlopend. Op het moment dat een hernia zich in de lage rug bevindt, is er vooral uitstraling richting de benen. Dit kan terugkomen in bijvoorbeeld tintelen en gevoelloosheid. Mogelijkheid zoals verlammingsverschijnselen kunnen ook ontstaan.

Symptomen
Wanneer je last denkt te hebben van een hernia, wil je dit natuurlijk zo snel mogelijk weten. Je zoekt op internet, en kom uit herniawatnu.nl. Op herniawatnu.nl vind u alle informatie over alle mogelijke vormen van hernia’s

Hieronder vind u een overzicht van mogelijke hernia symtomen. Let wel op! Dit zijn mogelijke symtonen, het zegt dus niet direct dat u ook daadwerkelijk last heeft van een hernia! Wel is het raadzaam om contact op te nemen met de huisarts, als u meedere symptomen heeft.

Hernia symptomen
– Rugpijn die zakt naar één van beide benen
– Tintelingen in de benen, of voeten
– Krachtverlies of gevoelloos raken
– Pijn bij het toilet bezoek\

Oorzaak
Als u één of meerder van deze symptomen heeft, en het gaat niet binnen een paar dagen over. Maak dan een afspraak met uw huisarts, deze kan met zekerheid vaststellen of u last heeft van een hernia, of dat het door iets anders komt.

Wat zijn hernia oorzaken, en hoe weet ik nou wat ik kan doen om een hernia te voorkomen. Dit zijn veel gestelde vragen, en daarom vind u hier het antwoord.

Een hernia in de lage rug is een veel voorkomende aandoening die in lang niet alle gevallen gepaard gaan met kachten. Gedurende de jaren zal de tussenwervelschijf zijn elasticiteit steeds meer verliezen, dit betekent dat geleidelijk veel mensen zwakke plekken ontwikkelen in de tussenwervelschijven. Het gaat hierbij vooral om de leeftijden tussen de 20 en 45 jaar waarbij het bij mannen vaker voorkomt dan bij vrouwen.

Doordat men vaak een verkeerde lichaamshouding heeft en verkeerde lichaamsbewegingen ontstaan er geleidelijk scheurtjes. Op het moment dat men vaak dezelfde houding heeft vergroot dit de kans op een mogelijke hernia. Dit geldt ook wanneer men vaak dezelfde beweging maakt voor bijvoorbeeld hun beroep.

Een hernia voorkomen

Wat kan ik er aan doen om een hernia te voorkomen? Eigenlijk heel veel! Veel mensen weten het niet, maar hernia komt vaak doordat mensen niet goed rekening houden met de maximale belasting van het lichaam. De meeste zwakte van de mens, komt door de mens zelf.

Hieronder een aantal tips om een hernia te voorkomen
– gedurende lichamelijk zwaar werk, uw rug niet onnodig belasten.
– Tillen en bukken op een voorzichtige manier, door de knieen zakken en met een rechte rug tillen.
– Maak gebruik van oefeningen om uw spieren te versterken.
– Indien u aan een inspannend trainingsprogramma wilt starten, laat uw fysio van te voren een onderzoek doen.
– Maak gebruik van kortere periodes om te zitten.
– Loop af en toe even een rondje wanneer u bijvoorbeeld zittend werk doet
– Stoelen gebruiken die de lage rug steun bieden
– uw lichaamshouding correct houden als u zit, staat of loopt.

Het is natuurlijk niet met zekerheid gezegd dat u geen hernia krijgt, als u deze bovenstaande tips uitvoert. Wel weet u dan zeker, dat u er alles aan gedaan heeft om het te voorkomen.

Nekhernia

De nekhernia is een pijnlijke aandoening. Bij een nekhernia stulpt de zogenaamde tussenwervelschijf uit en knelt de zenuywen. Door deze beknelling krijg je stevige pijn en kun je soms tijdelijk spierfuncties verliezen. Soms klomt het voor dat de pijn zo extreem is dat je alleen kunt bewegen op je handen en voeten. Ongeveer 12% van de hernia is een nekhernia. De nekhernia komt vaak voor tussen de vijfde en de zesde wervel.

Wanneer u last heeft van uw nek, en u denkt of weet zeker dat u een neknernia heeft,
is het verstandig om de onderstaande oefening een aantal keer uit te voeren.
Ook als je op dat moment geen last heeft, kan het geen kwaad om de nekhernia oefening uit te voeren.